29.03.2026
Vastuuvapautuksena sanon alkuun, että nämä ovat minun henkilökohtaisia mielipiteitä. Kuten kaikki blogissa esitetyt asiat. Blogissa arvotaan myös 2 Kasvukipu -kirjaa. Joten lue ja osallistu arvontaan tekstin […]
13.03.2026
Aijai. Mun lempiaihe. Nimittäin hiilihydraatit. Jos allekirjoittaneelta kysytään, niin hiilihydraatit ovat yksi ravitsemuskeskustelun eniten väärinymmärretyistä aiheista. Lähes joka kerta kun niistä puhutaan, vastaan tulee kaikenlaista hevonhumppaa. […]
26.02.2026
Trendit vaihtuvat vuodesta toiseen, mutta yksi asia ei muutu mukana, ihminen. Tällä hetkellä tuntuu trendaavan somen mukaan palautuminen, joka ymmärretään usein väärin. Ja en yhtään ihmettele. […]
20.06.2025
Valmentajan valinta on yksi tärkeimmistä päätöksistä matkalla kohti tavoitteitasi, olipa kyse fyysisestä kunnosta, urheilusta, elämäntapamuutoksesta tai henkisestä kasvusta. Hyvä valmentaja ei ole vain ohjeiden antaja, vaan […]
13.06.2025
Tässä vaiheessa valmennusuraa alkaa huomata, kuinka moni asia alalla on muuttunut 12 vuoden aikana. Toisaalta myös, kuinka moni asia ei ole. Yksi liikunta-alaan liittyvistä keskusteluista (mm. […]
30.05.2025
Alkuun mainitsen, että teksti on tarkoituksella pintaraapaisu aiheeseen, joka on hyvin laaja. Tärkeintä antia on alhaisen energiansaatavuuden haitalliset vaikutukset. -Sami Ja sitten mennään. Selkeästi energiatasapainoa parempi […]
28.02.2025
Jatkoa postauksille On hommia ja sitten on unelmahommia 1/2 ja On hommia ja sitten on unelmahommia 2/2. Toisin kuin yleisesti luullaan, niin ylikuormitustila ei katso ikää, […]
21.02.2025
Tämä on jatkoa ensimmäiseen postaukseen. Jos et lukenut sitä, niin tässä linkki ole hyvä. Olipas kiva muuten ihmetellä edellisen postauksen analytiikkaa. Lukijoita nimittäin riitti. Lähtökohtaisesti mulla […]
