
Kaikki kalorivajeeseen perustuvat ruokavaliot ovat hyviä työkaluja rasvan polttamiseen
04.04.2025
Rutiinien voima: Pienestä teosta suureen muutokseen
18.04.2025
Perjantai on jälleen täällä ja blogissa tapahtuu! Puntit Liikkuu -blogi saavutti 250. uutiskirjeen tilaajansa, mikä on ilahduttava yllätys kirjoittajalle. Pidän tätä saavutettua lukijamäärää upeana asiana ja arvon sen kunniaksi uutiskirjeen tilaajien kesken kaksi Kasvukipuja -kirjaa, jotka lähetän voittajille omistuskirjoituksilla. Postauksen lopussa kerron, miten voit osallistua arvontaan.
15. marraskuuta 2024 juhlittiin julkkareita Kalliossa. Silloin ajattelin naivisti, että suhteellisen kauan kestänyt projekti olisi taputeltu. Todellisuudessa ei likimainkaan käynyt niin. Huomasin pian, että kirjasta tuli mulle työkalu ja kalenteriini ilmestyi “kirjaesittely”-niminen konsepti. Olen saanut julkkareista asti kiertää ympäri pääkaupunkiseutua kertomassa Kasvukipuja -kirjan taustalla olevia tarinoita. Tähän mennessä olen pitänyt julkisia esittelyjä muun muassa Ison Omenan kirjastossa 20.12.2024, Sellon kirjastossa 4.2.2025, Oodissa 7.3.2025 ja Kallion kirjastossa 1.4.2025. Ilokseni voin kertoa, että eilen sovittiin Keravan kirjaston kanssa kirjaesittelystä, joka pidetään 21.5.2025. Merkkaa siis kalenteriisi ja tule paikalle. Olet lämpimästi tervetullut! Julkisten esittelyiden lisäksi olen vieraillut yksityistilaisuuksissa. Jokainen tilaisuus on tuonut projektiin oman lisänsä, mutta itselleni merkityksellisintä ovat olleet kohtaamiset ihmisten kanssa. Puhumattakaan palautteesta, jota olen saanut sähköpostitse. Niissä on kerrottu omia kokemuksia ja vaihdettu ajatuksia monin tavoin.
On ollut mahtavaa nähdä, miten ihmiset löytävät kirjasta jotain, mikä osuu just heihin ja kokevat olevansa jollain tasolla mun kohtalotovereita. Tarinat tuovat ihmisiä yhteen ja avaavat uusia näkökulmia entisestään. Moni on sanonut, että kirja on antanut heille tosi paljon ajattelemisen aihetta, joka kertoo mielestäni siitä, että olen onnistunut kirjan sanoman kanssa.

“Hyvää iltaa. Nimeni on Sami Muhonen..”
Kirjastojen modernit tilat ovat tehneet kustakin julkisesta esittelystä omanlaisensa ja yleisön lämmin vastaanotto on helpottanut oloani lavalla. Kirjan aiheista puhuminen ei ole kuitenkaan ollut helppoa, vaikka olen työni kautta tottunut puhumaan isolle joukolle. Se ei ole helpottanut kiertueen edetessäkään. Monet tekijät ovat vaikuttaneet siihen, mutta pohjimmiltaan itsestä puhuminen on harvalle helppoa, varsinkin kun aiheet vievät syviin vesiin.
En niinkään ole jännitellyt tuntemattomien lukijoiden palautetta. Olen ajatellut, että kommentteja tulee varmasti laidasta laitaan ja se on ihan ok. Sen sijaan olen miettinyt omien ystävieni reaktioita. Suurin osa heistä ei tiedä puolia minusta, joista kerron kansien sisällä. Sain pian julkaisutilaisuuden jälkeen ystävältäni viestin, joka sai minut huomaamaan, että turhaan olin stressannut. Hän kertoi, että kirja oli ollut mielekästä ja mielenkiintoista luettavaa, mikä oli tietysti todella mukava kuulla. Viestissä hän mainitsi myös jotain, mitä en ollut aiemmin tullut ajatelleeksi. Hänestä tuntui kirjaa lukiessa, että olisin haikaillut sellaista tasaista ja hyvää arkea, jota hän on elänyt jo tovin. Samaan aikaan hän kuitenkin itse kaipaa seikkailuja ja suuria kysymyksiä elämäänsä. Tämä näkökulma yllätti minut. Ystäväni pohti, että ehkä ihminen usein haluaa juuri sitä, mitä hänellä ei ole, vaikka samalla pitäisi osata arvostaa sitä, mitä on ja kuka on. Ennen kaikkea hän kuitenkin sanoi tuntevansa suurta arvostusta ja kunnioitusta siitä, että sain tämän kirjan valmiiksi ja että elämässäni palaset tuntuvat löytäneen paikkansa, vieläpä niin, että lopputuloksesta voi olla ylpeä kaikin puolin.

Viestin lukeminen sai minut oivaltamaan jotain, mitä en ollut aiemmin lainkaan ajatellut. Vaikeat asiat ja ajanjaksot ovat kasvattaneet minusta sen, mitä olen ja edustan tänään. Kirjassakin käytetty sana “romahdus” on osoittautunut tietynlaiseksi siunaukseksi. Olen nähnyt elämässä sen kurjemmankin puolen ja oppinut sen myötä arvostamaan hyvää elämää entistä enemmän.
Kiitokset
Haluan jo tässä vaiheessa kiittää julkisia kirjastoja niiden tarjoamista upeista puitteista ja olenkin lähettänyt heille kirjallisen kiitospalautteen. Samalla esitän sydämelliset kiitokseni kaikille, jotka ovat olleet mukana matkassa, olittepa sitten osallistuneet kirjastojen esityksiin, yksityistilaisuuksiin tai tutustuneet kirjaan omassa rauhassa kotona. Teidän tukenne ja läsnäolonne ovat tehneet tästä teoksesta entistä arvokkaamman ja merkityksellisemmän. Olen syvästi kiitollinen jokaisesta hetkestä, jonka olen saanut jakaa kanssanne, sekä niistä ajatuksista ja kohtaamisista, jotka ovat rikastuttaneet tätä matkaa. Jos se vain olisi mahdollista, lisäisin teidän jokaisen nimen kirjan takakanteen osoitukseksi siitä, miten paljon tämä tuki minulle merkitsee.
Osallistu arvontaan
Vaikuta blogin tulevaisuuteen!
Hei, sinä Puntit Liikkuu -blogin lukija! Kuten postauksen alussa kerroin, järjestän pienen arvonnan. Samalla voit vaikuttaa siihen, mistä täällä kirjoitan seuraavaksi.
Mitä sinun pitää tehdä?
Kerro alla olevassa lomakkeessa viimeistään 17.4.2025 klo 18 mennessä, mistä aiheesta haluaisit lukea Puntit Liikkuu -blogissa lähitulevaisuudessa. Niin ja varmista myös, että olet uutiskirjeen tilaaja! 😄
Mitä voit voittaa?
Kaikkien osallistuneiden kesken arvon kaksi Kasvukipuja -kirjaa ja molempiin tulee tietysti henkilökohtainen omistuskirjoitus.
Miten homma etenee?
Voittajat paljastetaan seuraavan viikon blogipostauksessa, joten pysy kuulolla!
Tutustu kirjaan tarkemmin kotisivuilla. Ehkäpä kohtaamme lähitulevaisuudessa järjestettävässä tilaisuudessanne?




Jäikö sulla mieleen jotain tästä postauksesta? Laita mulle viestiä!
Seuraa tiliäni LinkedInissä, Instagramissa, X:ssä, Threadsissa ja TikTokissa – niin pysyt parhaiten ajan tasalla uusista blogiteksteistäni. Halutessasi voit myös tilata uutiskirjeen, niin saat tiedon uusista teksteistä suoraan sähköpostiisi. Ensimmäistä kertaa blogissa? Tutustu minuun täällä!
Kaupallisia tiedotteita
Kerro minulle oma tarinasi. Onko sinulla jokin tavoite, minkä haluat saavuttaa? Miten voisin olla sinulle avuksi? Ota yhteyttä, niin autan sinua toteuttamaan sen! sami@liikkuvatpuntit.fi
Kasvukipuja -kirjan yksityisiä esittelyjä voi tilata allekirjoittaneelta. Kirjan voi lainata kirjastosta tai ostaa kirjakaupasta ja virallisilta kotisivuilta.