Up to 20% off patio Shop now
Up to 60% off summer footwear See more
Up to 20% off patio Shop now
Up to 60% off summer footwear See more
Up to 20% off patio Shop now
Up to 60% off summer footwear See more
Up to 20% off patio Shop now
Up to 60% off summer footwear See more
Up to 20% off patio Shop now
Up to 60% off summer footwear See more
Up to 20% off patio Shop now
Up to 60% off summer footwear See more

+358409601998

info@liikkuvatpuntit.fi

Tervetuloa Puntit Liikkuu -blogiin! Nimeni on Sami Muhonen, 41-vuotias intohimoinen liikunta-alan yrittäjä ja kirjailija. Olen toiminut alalla vuodesta 2012 lähtien. Työhöni kuuluu sekä henkilökohtainen valmennus että ryhmäliikunnan ohjaaminen. Valmistuin FAF Personal Traineriksi® vuonna 2015 ja sain virallisen fitnessvalmentajan pätevyyden Suomen Fitnessurheilu ry:ltä vuonna 2019.

Täällä käsitellään liikuntaa, lepoa, ravintoa ja arjen iloja. Omalla pienellä twistilläni.
Tutustu minuun lisää täällä ja tilaa halutessasi uutiskirje!
27.06.2025

Kasvukivut voimavaraksi

Tällä viikolla sosiaalisessa mediassa nousi kohu tästä Ylen uutisesta, eikä se yllätä. Aihe herättää mielipiteitä suuntaan jos toiseen. Joka neljäs suomalainen on jo merkittävästi ylipainoinen, elintapasairaudet […]
21.02.2025

On hommia ja sitten on unelmahommia 2/2

Tämä on jatkoa ensimmäiseen postaukseen. Jos et lukenut sitä, niin tässä linkki ole hyvä. Olipas kiva muuten ihmetellä edellisen postauksen analytiikkaa. Lukijoita nimittäin riitti. Lähtökohtaisesti mulla […]
13.02.2025

On hommia ja sitten on unelmahommia 1/2

Pahoittelen jo etukäteen, koska ensimmäinen postaus tulee rönsyilemään ja samaisesta syystä se on kaksiosainen. Toivottavasti ei kuitenkaan ylitä uutiskynnystä ja sitä kautta saisimme valtakunnallisen paskamyrskyn aikaiseksi. […]
Ota yhteyttä

info@liikkuvatpuntit.fi

+358409601998

On hommia ja sitten on unelmahommia 1/2
Käytämme evästeitä, jotta sivustomme toimii oikein. Evästeitä käytetään myös sisältöjen ja mainosten personointiin, sosiaalisen median ominaisuuksien tarjoamiseen sekä tietoliikenteen analysointiin. Evästetietoja. jaetaan sosiaalisen median, mainonnan ja analytiikkakumppaneidemme kanssa.
Lue lisää