16.05.2025
Pahoittelen jo etukäteen karkeaa kielenkäyttöäni tekstissä. Elämäntapamuutos on monelle pelottava sana. Se tuo mieleen parsakaalin sekä kuivan kanan ja riisin puputtamisen, hikiset kuntosalitreenit ja loputtoman itsekurin […]
09.05.2025
Tämänkertainen blogi on toivepostaus ja aiheena on onnistunut valmennussuhde. Järjestin muutama viikko sitten arvonnan ja sain sen myötä ehdotuksia mistä kaikesta voisin kirjoittaa. Olen pyrkinyt jokaisessa […]
02.05.2025
Hyvinvoinnin ja terveellisten elämäntapojen nousu on viime vuosina ollut valtava trendi. Somekanavat pursuavat treenivideoita, ruokareseptejä ja mindfulnessia. Moni meistä on innostunut ottamaan oman terveyden ja hyvinvoinnin […]
25.04.2025
Suosittelen voimaharjoittelua kaikille ja samoin peruskuntoharjoittelua. Postauksessa keskitytään jälkimmäiseen ja käydään läpi, miksi sitä ei kannata jättää tekemättä ja miten se hyödyttää kaikkia. Valmennukseeni hakeutuvilla tämä […]
18.04.2025
Kun valmistuin aikoinaan personal traineriksi, luulin työn olevan helppoa. Ajattelin, että suunnittelen ohjelmia, käyn liikuttamassa ihmisiä eli vähän viheltelen menemään ja kansanterveys paranee melkein itsestään. Todellisuus […]
04.04.2025
Mutta mikä sopii sinulle? Siinäpä vasta pulma. Kesän lähestyessä puheet rantakunnosta villiintyvät ja se näkyy liikuntapalveluja tarjoavien yritysten markkinoinnissa. Itsehän olen sitä mieltä, että kyseiseen tilaan […]
28.03.2025
Jo otsikko paljastaa, mistä on kyse ja tämä on mielipidekirjoitus. Jokainen päättäköön itse, miten asiaan suhtautuu. Teksti ei yleistä, vaikka käsittelee laajaa ilmiötä. Vastuuvapautukset on hoidettu, […]
21.03.2025
Päivän postauksessa matkustetaan. Suorastaan hävettää myöntää, että en ole ikinä käynyt Italiassa aikaisemmin, vaikka yli 50 maassa olenkin pyörinyt. No, nyt oli vihdoin aika korjata tämäkin […]
14.03.2025
Nuori tai aikuinen, huomio! Oletko tavoitteellinen jääkiekonpelaaja? Oletko jo aloittanut voimaharjoittelun? Jos vastasit molempiin kyllä, niin mulla olisi sulle asiaa! Jääkiekkokausi alkaa nimittäin olemaan paketissa ja […]
