02.05.2025
Hyvinvoinnin ja terveellisten elämäntapojen nousu on viime vuosina ollut valtava trendi. Somekanavat pursuavat treenivideoita, ruokareseptejä ja mindfulnessia. Moni meistä on innostunut ottamaan oman terveyden ja hyvinvoinnin […]
25.04.2025
Suosittelen voimaharjoittelua kaikille ja samoin peruskuntoharjoittelua. Postauksessa keskitytään jälkimmäiseen ja käydään läpi, miksi sitä ei kannata jättää tekemättä ja miten se hyödyttää kaikkia. Valmennukseeni hakeutuvilla tämä […]
18.04.2025
Kun valmistuin aikoinaan personal traineriksi, luulin työn olevan helppoa. Ajattelin, että suunnittelen ohjelmia, käyn liikuttamassa ihmisiä eli vähän viheltelen menemään ja kansanterveys paranee melkein itsestään. Todellisuus […]
11.04.2025
Perjantai on jälleen täällä ja blogissa tapahtuu! Puntit Liikkuu -blogi saavutti 250. uutiskirjeen tilaajansa, mikä on ilahduttava yllätys kirjoittajalle. Pidän tätä saavutettua lukijamäärää upeana asiana ja […]
04.04.2025
Mutta mikä sopii sinulle? Siinäpä vasta pulma. Kesän lähestyessä puheet rantakunnosta villiintyvät ja se näkyy liikuntapalveluja tarjoavien yritysten markkinoinnissa. Itsehän olen sitä mieltä, että kyseiseen tilaan […]
28.03.2025
Jo otsikko paljastaa, mistä on kyse ja tämä on mielipidekirjoitus. Jokainen päättäköön itse, miten asiaan suhtautuu. Teksti ei yleistä, vaikka käsittelee laajaa ilmiötä. Vastuuvapautukset on hoidettu, […]
21.03.2025
Päivän postauksessa matkustetaan. Suorastaan hävettää myöntää, että en ole ikinä käynyt Italiassa aikaisemmin, vaikka yli 50 maassa olenkin pyörinyt. No, nyt oli vihdoin aika korjata tämäkin […]
28.02.2025
Jatkoa postauksille On hommia ja sitten on unelmahommia 1/2 ja On hommia ja sitten on unelmahommia 2/2. Toisin kuin yleisesti luullaan, niin ylikuormitustila ei katso ikää, […]
21.02.2025
Tämä on jatkoa ensimmäiseen postaukseen. Jos et lukenut sitä, niin tässä linkki ole hyvä. Olipas kiva muuten ihmetellä edellisen postauksen analytiikkaa. Lukijoita nimittäin riitti. Lähtökohtaisesti mulla […]
